Przede wszystkim zadbać o siebie. Poznać swoje potrzeby i uszanować je. Pozbyć się blokad w ciele i umyśle. Wyrażać siebie w wolności, zarówno w ruchu, jak i życiowych decyzjach. Znać i wierzyć w swój potencjał działania, jak również czerpać energię z potęgi wewnętrznej ciszy. Być sobą, być naturalnym. Planować bez strachu. Szanować własną intuicję. Odpowiedzi szukać w sobie, nie oceniać. Być uważnie, mimo stresu, mimo przeciwności losu.
Zaufać sobie. Marzyć codziennie. Kochać zawsze.