Kobiecość
Warsztat "W stronę mojej kobiecości"
Autorski program łączący elementy tańca, ćwiczenia indywidualne i w parach, medytacje, wizualizacje i dyskusje.
„Radość jest naturalnym stanem twojej kobiecej natury. Pojawia się kiedy istnieje spójność między twoimi myślami, uczuciami i zachowaniem.”
Zapraszam Cię do odkrywania twojej kobiecości!
Co wiem o sobie jako kobiecie? Jak bardzo jestem świadoma siebie i swoich potrzeb? Czy wyrażam się swobodnie?
Cel warsztatu
Poznanie swojej kobiecości, jak się ona wyraża. Odnajdywanie się w relacji z samą sobą i z otoczeniem. Nabycie umiejętności, które pomagają na co dzień w osiągnięciu lepszego samopoczucia. Jak pracować z psychiką i ciałem aby czuć się dobrze ze sobą. Uzyskanie swobody w wyrażaniu siebie (mowa, ruch, wygląd). Świadomość ciała (dotyk, bliskość, relaks).
W programie
1 dzień
- odkrywanie kobiecości, co dla każdego znaczy, jak się objawia,
- nabieranie świadomości ciała (taniec, wizualizacja, relaks),
- wspierające działania (w drodze do akceptacji),
- wyrażanie i przyjmowanie komplementów.
2 dzień
- świadomość ciała cd.
- potęga wyobraźni, energia twórcza,
- wyrażanie siebie poprzez mowę/wygląd/ruch,
- pogłębienie wiedzy na temat relacji ze sobą, ze światem.
Korzyści
Lepsze rozumienie siebie i swoich potrzeb.
Kontakt ze swoim ciałem i z żeńską energią.
Rozszerzenie percepcji, poznanie, odkrywanie i zbadanie nowych możliwości.
Zwiększona świadomość wpływu własnego działania na rzeczywistość.
Czas trwania: 2 dni
Ilość uczestników: max 12