logo

Kobiecość

Warsztat "W stronę mojej kobiecości"

Autorski program łączący elementy tańca, ćwiczenia indywidualne i w parach, medytacje, wizualizacje i dyskusje.

„Radość jest naturalnym stanem twojej kobiecej natury. Pojawia się kiedy istnieje spójność między twoimi myślami, uczuciami i zachowaniem.”
Zapraszam Cię do odkrywania twojej kobiecości!

Co wiem o sobie jako kobiecie? Jak bardzo jestem świadoma siebie i swoich potrzeb? Czy wyrażam się swobodnie?


Cel warsztatu

Poznanie swojej kobiecości, jak się ona wyraża. Odnajdywanie się w relacji z samą sobą i z otoczeniem. Nabycie umiejętności, które pomagają na co dzień w osiągnięciu lepszego samopoczucia. Jak pracować z psychiką i ciałem aby czuć się dobrze ze sobą. Uzyskanie swobody w wyrażaniu siebie (mowa, ruch, wygląd). Świadomość ciała (dotyk, bliskość, relaks).

W programie

1 dzień

  • odkrywanie kobiecości, co dla każdego znaczy, jak się objawia,
  • nabieranie świadomości ciała (taniec, wizualizacja, relaks),
  • wspierające działania (w drodze do akceptacji),
  • wyrażanie i przyjmowanie komplementów.


2 dzień

  • świadomość ciała cd.
  • potęga wyobraźni, energia twórcza,
  • wyrażanie siebie poprzez mowę/wygląd/ruch,
  • pogłębienie wiedzy na temat relacji ze sobą, ze światem.

Korzyści

Lepsze rozumienie siebie i swoich potrzeb.
Kontakt ze swoim ciałem i z żeńską energią.
Rozszerzenie percepcji, poznanie, odkrywanie i zbadanie nowych możliwości.
Zwiększona świadomość wpływu własnego działania na rzeczywistość.



Czas trwania: 2 dni
Ilość uczestników: max 12