Warsztat "W stronę mojej kobiecości"

Autorski program łączący elementy tańca, ćwiczenia indywidualne i w parach, medytacje, wizualizacje i dyskusje.

„Radość jest naturalnym stanem twojej kobiecej natury. Pojawia się kiedy istnieje spójność między twoimi myślami, uczuciami i zachowaniem.”
Zapraszam Cię do odkrywania twojej kobiecości!

Co wiem o sobie jako kobiecie? Jak bardzo jestem świadoma siebie i swoich potrzeb? Czy wyrażam się swobodnie?

Cel warsztatu

Poznanie swojej kobiecości, jak się ona wyraża. Odnajdywanie się w relacji z samą sobą i z otoczeniem. Nabycie umiejętności, które pomagają na co dzień w osiągnięciu lepszego samopoczucia. Jak pracować z psychiką i ciałem aby czuć się dobrze ze sobą. Uzyskanie swobody w wyrażaniu siebie (mowa, ruch, wygląd). Świadomość ciała (dotyk, bliskość, relaks).

W programie

1 dzień

• odkrywanie kobiecości, co dla każdego znaczy, jak się objawia,
• nabieranie świadomości ciała (taniec, wizualizacja, relaks),
• wspierające działania (w drodze do akceptacji),
• wyrażanie i przyjmowanie komplementów.

2 dzień

• świadomość ciała cd.
• potęga wyobraźni, energia twórcza,
• wyrażanie siebie poprzez mowę/wygląd/ruch,
• pogłębienie wiedzy na temat relacji ze sobą, ze światem.

Korzyści

Lepsze rozumienie siebie i swoich potrzeb.
Kontakt ze swoim ciałem i z żeńską energią.
Rozszerzenie percepcji, poznanie, odkrywanie i zbadanie nowych możliwości.
Zwiększona świadomość wpływu własnego działania na rzeczywistość.

Czas trwania: 2 dni
Ilość uczestników: max 12